måndag 12 april 2010

X-fit

Träningspass
5-varv, 1 min/övning:
1: 3 kg klubba som bankas mot bildäck
2: Kettlebell-swing
3: Hopprep
4: Utfallsgång

Tabata (20/10 sek)
Jämfotahopp framåt
Upplagd av Pannben.se kl. 01:38
Etiketter:

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)